Yoga
Yoga
Lo Yoga è una disciplina antica, affascinante, con il potere di migliorare il tuo corpo, la tua mente e la tua vita.
Nei nostri corsi imparerai a respirare, ad ascoltare i tuoi ritmi interni, a muovere il tuo corpo armoniosamente nello spazio e nel tempo.
Imparerai a controllare il rumore nella tua mente e a riconoscere l’energia universale. I nostri insegnanti sono esperti e preparati. Ti accompagneranno nella meditazione e nella corretta esecuzione delle asana, ovvero le posizioni dello yoga.
Cosa serve?
Non hai mai fatto yoga? Niente paura e benvenuto. Faremo insieme il tuo percorso. Ecco cosa serve per iniziare:
Iscrizione
Vestiti comodi
Professionisti
Scopri i nostri istruttori e professionisti che ti seguiranno alla scoperta di questa disciplina.
Il corso è attivo a:
Ecco dove puoi trovare il nostro corso. Per qualsiasi informazione, chiamaci o contattaci: ti sapremo dare tutto il supporto di cui hai bisogno.
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Domande frequenti
Non ci sono limiti per praticare questa pratica. Lo yoga, attraverso gli asana (posizioni), aiuta a migliorare la flessibilità del nostro corpo.
Lo yoga è un cammino di crescita, con impegno e costanza si può progredire molto nella pratica. L’importante è cominciare.
Si, l’importante è comunicare all’insegnate i propri dolori o lesioni, in modo che possa adattare la lezione allo stato di salute del corpo.
Un abbigliamento comodo e un tappetino. La pratica di asana viene fatta senza scarpe e preferibilmente senza calzini.
L’attrezzatura necessaria alla pratica viene fornita dalla palestra.
Si, è preferibile praticare yoga a stomaco vuoto.
Si suggeriscono almeno 2 lezioni collettive in sala, in abbinamento a una pratica quotidiana personale consigliata ad hoc dall’insegnante.
