Andrea Bruni

INSEGNANTE YOGA

Insegnante di Yoga diplomato alla Federazione Italiana Yoga

Sono sempre stato attratto dall’ignoto e da tutto ciò che non si vede. Forse è per questo motivo che mi sono avvicinato allo Yoga: per capirne il significato iniziando una sostanziale virata nel modo di vedere la realtà. Ho iniziato a “guardare” con intenzione e consapevolezza iniziando a praticare Yoga e qualche anno dopo a trasmetterlo ad altri. Penso, infatti, che essere nello Yoga significhi donarlo alle altre persone e non tenerlo per sè stessi. Tramandare lo Yoga è per me il più grande insegnamento che si possa ricevere da questa stessa disciplina.

Di cosa mi occupo

Il mio corso di Yoga

Durante le mie lezione cercherò di trasmettere ciò che in me è in continua evoluzione. Attraverso le tecniche dello Yoga andremo a sviluppare la consapevolezza dell’essere: dal più grossolano al più sottile, passando dallo studio del corpo fisico con lo Hatha Yoga e le posture (Asana) ad esso riconosciute, transitando per le tecniche di respirazione (Swara yoga e Pranayama) e di ascolto di se stessi con la meditazione (Dhyana). Un percorso che passo a passo (Vinyasa Krama) porta ad una maggiore consapevolezza della vita nella sua interezza e ci fa divenire un tutt’uno con essa: significato più profondo del termine Yoga.

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