Sono diplomata al corso superiore, accreditata come Yoga Instructor della Federazione Italiana Yoga, con un diploma riconosciuto dal Ministero Indiano.
La tesi? I benefici dello yoga sullo stress.
Insegno presso la sede di Sommacampagna.
Nei miei corsi partirai con una attività di respirazione e riscaldamento muscolare. Dopo il saluto al sole, farai una pratica fisica per il controllo del respiro e della mente, per una maggiore consapevolezza.
Alla fine della lezione, faremo insieme meditazione, rilassamento o tecniche di Prana Yama.
Obiettivo? Il praticante di Yoga deve avere un corpo splendente e una mente immersa nel benessere.
Se vuoi lavorare su un problema specifico, posso costruire un progetto su di te.
Nei mei corsi individuali concentro l’attenzione su di te e sugli che vuoi risolvere, attraverso la pratica fisica e mentale dello Yoga.
Con oltre 1000 iscritti Elios è fra i punti di riferimento più importanti per il settore fitness e benessere della comunità veronese.
Via Partigiani, 9, 37067 Valeggio s/M (VR)
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lunedì e mercoledì orario 09.30/12.00
martedì orario 17.00/19.00
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