I nostri corsi yoga sono pensati per tutti i livelli di esperienza e offrono un approccio personale, profondo e divertente.

Un percorso per aiutarti nel momento della nascita. Lavoriamo sul rinforzo muscolare e la respirazione.

Con il corso di Cardio Pilates fortifichi tutte le parti del tuo corpo con un approccio completo, dinamico e divertente.

Il pilates è un modo per migliorare il tuo corpo e la tua mente. Ti aiuteremo a metterti in pista per sentirti bene con te stessa.

Il corso si basa sull’utilizzo di tecniche innovative che aiutano a rilasciare la tensione muscolare per avere sollievo dal dolore.

Primary Series, la celebre sequenza di Ashtanga elaborata da Pattabhi Jois