Yoga per lo stress con Laura
Yoga per lo stress
Lo Yoga è una disciplina antica, affascinante, con il potere di migliorare il tuo corpo, la tua mente e la tua vita.
Praticare yoga può ridurre lo stress, favorire il rilassamento e migliorare la concentrazione. E’ anche utile per la respirazione e può contribuire a migliorare la qualità del sonno e trovare un po’ di pace interiore. Una disciplina a 360°che si occupa di fisiologia, filosofia, psicologia!
Lo troverai in Elios con le nostre insegnanti:
Laura Orlandi, insegnante yoga con esperienza ventennale, a Valeggio sul Mincio Via dei Partigiani 9, il giovedì sera dalle 19,30 alle 20,30
Cosa serve?
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Il corso è attivo a:
Ecco dove puoi trovare il nostro corso. Per qualsiasi informazione, chiamaci o contattaci: ti sapremo dare tutto il supporto di cui hai bisogno.
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Domande frequenti
Non ci sono limiti per praticare questa pratica. Lo yoga, attraverso la ruota, aiuta a migliorare la flessibilità del nostro corpo.
Lo yoga è un cammino di crescita, con impegno e costanza si può progredire molto nella pratica. L’importante è cominciare.
Un abbigliamento comodo e un tappetino. La pratica di asana viene fatta senza scarpe e preferibilmente senza calzini.
L’attrezzatura necessaria alla pratica viene fornita dalla palestra.
Si, è preferibile praticare yoga a stomaco vuoto.
