Hatha Yoga
Hatha Yoga
Lo Yoga è una disciplina antica, affascinante, con il potere di migliorare il tuo corpo, la tua mente e la tua vita.
Alessandra Pecunioso il mercoledì dalle 19.00 alle 20.00 a Padova Via Santa Rita 18
Silvia Dal Molin il venerdì dalle 19.00 alle 20.00 a Valeggio sul Mincio Via dei Partigiani 9
I nostri insegnanti, secondo la tradizione dei testi indiani, guidano queste classi di Hatha Yoga.
Ideale per prendersi cura di sé stessi dopo una settimana lavorativa e guardare il weekend con altri occhi!
Cosa serve?
Non hai mai fatto yoga? Niente paura e benvenuto. Faremo insieme il tuo percorso. Ecco cosa serve per iniziare:
Iscrizione
Vestiti comodi
Tappetino
Professionisti
Scopri i nostri istruttori e professionisti che ti seguiranno alla scoperta di questa disciplina.
Silvia Dal Molin
INSEGNANTE YOGA
Diplomata alla scuola di formazione della FIY. Specializzata nell’insegnamento dello Yoga per bambini e adolescenti con il master Yoga Educational e nello Yoga pre-parto e post-parto col metodo Yoga in Fascia. Studia psicologia alla facoltà di scienze e tecniche psicologiche.
Il corso è attivo a:
Ecco dove puoi trovare il nostro corso. Per qualsiasi informazione, chiamaci o contattaci: ti sapremo dare tutto il supporto di cui hai bisogno.
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I nostri corsi
Domande frequenti
Non ci sono limiti per praticare questa pratica. Lo yoga, attraverso gli asana (posizioni), aiuta a migliorare la flessibilità del nostro corpo.
Lo yoga è un cammino di crescita, con impegno e costanza si può progredire molto nella pratica. L’importante è cominciare.
Si, l’importante è comunicare all’insegnate i propri dolori o lesioni, in modo che possa adattare la lezione allo stato di salute del corpo.
Un abbigliamento comodo e un tappetino. La pratica di asana viene fatta senza scarpe e preferibilmente senza calzini.
L’attrezzatura necessaria alla pratica viene fornita dalla palestra.
Si, è preferibile praticare yoga a stomaco vuoto.
Si suggeriscono almeno 2 lezioni collettive in sala, in abbinamento a una pratica quotidiana personale consigliata ad hoc dall’insegnante.
